ギムナスチカ
『ギムナスチカ』とは、ロシアのバレエ学校では必須教科の体操のことです。
私が留学していたボリショイバレエ学校でもカリキュラムにありました。
ここでは、バレエなんてできない！レオタードなんて着れない！
でも、身体は硬くなってきたし、そろそろ何か運動しなくちゃ…という方へ向けた、ストレッチ中心のクラスになります。
レッスンは、床でのストレッチから始まり、バーに掴まったりしながら簡単に身体を動かすところまでの1時間となります。
バレエ未経験の方でも安心して受講頂けます。
運動不足の方、身体が硬くなってきた方、ぜひおすすめです！
